Det er efterhånden almindeligt kendt, at det ikke er sundt at sidde ned ved et skrivebord i længere tid ad gangen. Dette kan et billigt hæve-sænke-bord råde bod på.
Variation i arbejdet
Skrivebordsarbejde kan hurtigt resultere i en øm skulder eller ryg eller en nakke fuld af spændinger, og det er fordi, det er usundt at sidde for længe i den samme stilling. Det optimale er at komme op at stå indimellem, samtidig med man arbejder, så man veksler mellem at sidde ned og står op.
I praksis er dette nemmest at få til at fungere, hvis man har et hæve-sænke-bord. Dette bord kan man hurtigt tilpasse, så det får en ergonomisk korrekt højde, uanset om man ønsker at stå op eller sidde.
Mange modeller at vælge imellem
Hæve-sænke-borde fås både som elektrisk hejs så vel som manuelt. Den største fordel ved det manuelle system er nok, at det ikke fordrer strøm, så det kan man bruge et hvilket som helst sted. De fleste sikkert foretrækker det elektriske system, hvor man blot skal trykke på en knap for at hæve eller sænke bordet.
Der findes forskellige grundhøjder på hæve-sænke-borde dog kan det være vanskeligt at finde noget, der passer 100%, hvis man som person er enten meget høj eller meget lav. Bordene fås naturligvis i forskellige farver og materialevarianter, så der er noget, der passer til ethvert kontormiljø, hvad enten det er på job eller til brug derhjemme.
Husk at bruge det
Det er naturligvis vigtigt at huske at få det brugt, når man har et bord med hæve-sænke-funktion. Dette klares lettest ved at sætte en påmindelse, om at man skal rejse sig op, i kalenderen på computeren, så denne automatisk popper op, mens man arbejder. Og så skal man huske altid at stille bordet tilbage til ens egen højde, når andre har brugt det.